Про походы и выходы на природу с детьми.

Вылазы на природу и в поход — идеальное средство для укрепления отношений в семье и отличный способ борьбы с залипанием в гаджеты. 

Многие не ходят в походы и думают, что поход это грязно, «А вдруг что-то случится», «Зачем куда-то ехать, если можно дома посидеть» и тп. И правда, что такого уж полезного в том, чтобы просто болтаться на природе и глазеть по сторонам?

Что хорошего в походах

Способ сбежать от цивилизации. Позволить себе несколько часов без суеты, шумных городов, экранов и расписаний. В лесу или в горах время течет иначе. Поэтому можно, наконец, расслабиться и почувствовать себя свободнее.

Общение с природой. Пение птиц, запах хвои, рассвет над озером или звезды над палаткой — все это создает ощущение живого и настоящего, которого так порой не хватает в повседневности.

Приятная физическая нагрузка. Походы или регулярные длительные пешие прогулки в зеленых зонах обеспечат вам желанные 10 тыс. шагов. Ходьба пешком — это бережное кардио, а свежий воздух улучшает самочувствие.

Новые приятные знакомства. Собираясь в поход с организованной группой, можно быть уверенным: рядом будут надежные и интересные люди. Нытики или лентяи в походы просто не попадают!

Вызов самому себе. Все так много говорят про выход из зоны комфорта, но как из нее выйти в городской квартире или ежедневной рутине? Поход дает опыт преодоления трудностей и вселяет уверенность.

Походы — это необязательно про далекие места, дикие условия и большие расходы. Можно получить массу удовольствия и попасть в настоящие приключения, кругом ведь есть и живописные реки и болота, и заброшенные церкви, и интересные птицы и животные.

Почему походы так важны для детей

Это социальный опыт. Совместные приключения сближают. Люди, которые вместе пережили грозу в лесу или делили последнюю шоколадку на привале, часто становятся друзьями надолго. 

В походе отлично налаживаются отношения в классе. Когда ты идешь с группой, приходится учиться договариваться, уступать, помогать и быть внимательным к другим. Все это фундамент здоровой социализации.

Поход — это редкий опыт самостоятельности и ответственности. В городской жизни у ребенка много помощников: родители, учителя, гаджеты, бытовая техника. Почти нет времени и места самостоятельно решать, проявлять инициативу. В походе же ребенок учится сам следить за своим состоянием и своими вещами — это называется «физическая и эмоциональная саморегуляция». 

Дома ты младший, и родители и бабушка часто все делают за тебя, а в походе есть возможность помогать другим, вносить свой вклад в общее дело. Поэтому ребенок чувствует себя нужным. 

Поход — это способ пережить трудности и справиться с ними. Невозможность зарядить телефон, комары, промокшие носки, усталость — все это поначалу кажется ребенку ужасным, но он справляется. Иногда сам, иногда с поддержкой товарищей. У ребенка формируется новое мнение о себе: «Я не простыл от дождя, я помог тащить вещи, я переходил болото и не упал! Я выносливый и сильный». Это очень мощная внутренняя опора. Да, в походе можно замерзнуть, потерять вещи и даже получить травму — и это тоже будет ценный опыт, причем для всех участников группы.

Только в походе можно, к примеру, понять на себе принципы терморегуляции тела и научиться правильно одеваться. Пока ребенок живет в городе и передвигается на метро, все эти бесконечные «Надень шапку» просто не работают.

А еще в походе происходит переоценка ценностей. После ночи в палатке под дождем теплый плед и горячий суп дома начинают ощущаться как настоящее чудо. Походы развивают благодарность, учат ценить простые вещи. Но самое главное, они открывают ценность в людях рядом.

Поход вместо уроков окружающего мира

В походе раскрывается естественная детская наблюдательность и любознательность. Ребенок начинает замечать, как устроен мир: как выглядит мох, как поет дрозд, чем трещит кузнечик. Это развивает внимание, интерес, уважение и, в конце концов, любовь к окружающей среде, бережное к ней отношение.

Благодаря различным современным приложениям в походе можно научиться определять растения, произрастающие в нашей полосе, и насекомых, которые тут живут. С птицами посложнее — для наблюдения за ними понадобится бинокль. А животных обычно можно определить только зимой, например по следам. Но все равно это очень интересно: понять, какие существа окружают нас, чем они отличаются. 

Существуют специальные геологические и палеонтологические походы — в них молодые ученые рассказывают ребятам об истории Земли, а сами они могут найти аммонит в береговом песке. 

Да и просто разводить костер, готовить еду на огне, ориентироваться на местности — все это умения, которые в условиях городской квартиры развить невозможно. Но это ценный и увлекательный опыт для детей. 

Практика принятия и разделения ответственности

Для родителей и учителей это возможность увидеть детей по-новому: не через призму оценок, обязанностей или дисциплины, а в живом, настоящем, человеческом контакте.

Стираются привычные роли, появляется больше равноправия. Родитель больше не тот, кто контролирует, а напарник по маршруту. Учитель — не только «дающий знания», а человек, который тоже может устать, замерзнуть, порадоваться костру. Это сближает.

В быту дети часто играют роли: «хороший ученик», «сложный подросток», «молчун». А в походе они раскрываются: кто-то неожиданно берет инициативу, кто-то оказывается заботливым и надежным, кто-то — прирожденным рассказчиком. Вместе пройденный маршрут, пережитый ливень, приготовленный ужин — эти маленькие приключения становятся общими историями и и укрепляют эмоциональную связь. 

Поход с детьми — это не просто «поехали отдохнуть», а «поехали понять друг друга глубже». И часто именно там начинается настоящее партнерство между поколениями. Это бесценно. 

Не считается, что только в походах складываются хорошие отношения. Но в них это происходит быстрее: вы постоянно вместе, и некуда деться друг от друга. Далеко не всегда отношения складываются сразу, зачастую уже только к концу похода или после нескольких совместных выходов. 

Как организовать небольшой семейный поход или выход с классом

1. Определить состав участников

С кем вы хотите отправиться в поход? Будет ли это только ваша семья с детьми или вы и еще одна-две знакомые семьи? Или вы целый класс?

2. Определить цель и форму похода

Вы хотите просто провести время на природе семьей или есть какие-то образовательные задачи? Или хочется посмотреть определенное место — архитектуру или красивые развалины? Или потренировать определенные навыки, например езду на велосипеде или разведение костров? А может, у кого-то день рождения и поход приурочен к нему?

Еще бывает так, что люди идут в поход, чтобы улучшить сложные отношения в семье или классе, снять напряжение, вырастить доверие. Тогда это педагогические цели. 

3. Составить маршрут

Для начала определите, где пройдет ваш поход — в какой области, близ какого города или туристического объекта? Исходя из этого, можно найти готовые пешеходные маршруты — интернет-ресурсов для походов довольно много. 

✔️ Если вы хотите осмотреть какую-то достопримечательность, то можно составить соответствующий запрос для поисковика.

✔️ Для тех, кто разбирается в картах и хочет построить маршрут самостоятельно, существуют проекты различных карт и спутниковые снимки на картах Google.

Если это ваш первый поход, важно учитывать две вещи:

✖️ Не стоит делать слишком длинный маршрут. Однодневный выход в лес с костром — вполне приличное начало: вы проверите свои силы, и дети не устанут.

✖️ Если опыта пока маловато, не следует выбирать места, находящиеся очень далеко от дома. Два часа, к примеру, везти детей через Москву крайне утомительно для всех, учитывайте это. После такого на сам поход сил уже может и не остаться. Поэтому лучше планировать поход в своем районе или в месте, куда вы доберетесь за 15–30 минут.

4. Рассчитать питание

Чаще всего люди берут в поход слишком много еды, которую приходится нести на себе и которая не будет востребована. Можно использовать такие нормативы на один обеденный прием пищи: 

• 1 батон хлеба на 10 человек;
• 50 граммов колбасы на 1 человека;
• 70 граммов сухой крупы или 100 граммов сухих макарон на 1 человека;
• 40 граммов печенья;
• 300 граммов воды на человека, чтобы сварить крупу или макароны + еще 300 граммов воды на чай;
• сосиски и крупные маршмеллоу (для жарки на костре).

Кроме этого, конечно, хорошо делать перекусы: бутерброды со сливочным маслом, орехи. Также специалисты советуют брать с собой термос с чаем зимой и летом. 

5. Собрать развлекательную программу

Часто в походе оказывается, что никакая дополнительная активность не нужна. Наоборот, детям полезно, чтобы родители не стояли над душой, не контролировали, как они разводят костер и кидают в котел тушенку, а занялись бы своим делом, которое им (родителям) интересно. Тогда и ребенок сможет подключиться, и вы будете на равных.

В походе можно делать фотографии (особенно интересно — на пленочный фотоаппарат), собирать гербарий и камушки, зарисовывать растения и насекомых, искать классные палки, пускать кораблики из листьев и так далее. Ну а если очень хочется чем-то занять детей, можно взять с собой карты или научить их играть в морской бой. Также отлично заходят словесные игры вроде «Контакт» и Alias.

6. Составить списки снаряжения

Прекрасная практика самостоятельности — создать чек-лист личных вещей для похода и отдать его ребенку, чтобы он собирал свои вещи сам, отмечая то, что взял. Что может быть в таком чек-листе: 

• рюкзак;
• сидушка туристическая;
• термос с чаем;
• кружка, ложка, миска;
• запасные носки и перчатки;
• дождевик;
• пауэрбанк.

С собой стоит взять туристическую пилу, спички, котелки для приготовления еды и чая на костре, половник, нож, разделочную доску. Обязательно возьмите аптечку.

Что должно войти в походную аптечку

Перевязочные материалы (стерильные бинты, вата, ножницы, небольшой пинцет), пластыри (бактерицидные и противомозольные), гомеостатические губки или салфетки, средства для дезинфекции (спирт) и промывания ран (перекись водорода), антибактериальные препараты (хлоргексидин), средство от ожогов, крем с УФ-фильтром, обезболивающее, термометр и средство от жара. Летом — репеллент, клещедер и емкость для сбора клещей. 

7. Разрешительные документы для похода

Если вы идете в поход в своем регионе проживания и с вами в группе несколько детей без родителей, вам не нужны специальные документы, кроме тех случаев, когда дети нарушают комендантский час — то есть находятся на улице с 22 до 6 часов. 

Но если ваш поход предполагает ночевку, а также на случай непредвиденных ситуаций (например, травм такого уровня, что необходимо посещение медицинского заведения), лучше попросить родителей написать доверенность. Этот документ может быть написан от руки в свободной форме и содержать информацию о том, что родители доверяют своего ребенка организатору похода в соответствующие даты в таком-то регионе. Если ребенок не выезжает за границу, заверять доверенность у нотариуса не нужно.

Важно прописать в доверенности все паспортные данные организатора, телефоны родителей и поставить подписи. Также можно прописать, какие именно действия родители разрешают совершать доверенному лицу, например быть представителем интересов ребенка в любых учреждениях и принимать решения по вопросам медицинского вмешательства.

По материалам