Полезные советы и идеи

1 способ: Ходили босиком по земле или по холодному полу

Реально успокаивает. 

2 способ: Укрывались и укутывались под теплым тяжелым одеялом

Как будто тебя обнимают. Психика чувствует безопасность и успокаивается. 

3 способ: Пели 

Удлинение выдоха...

И как это исправить?

Кажется, что иногда выбрать цвет помады, теней или образ на день легче, чем сказать об истинных чувствах.  Чаще всего за этим прячется страх — нежелание отвержения, риск оказаться «слишком». Однако секрет в том, что искренность и честность — новая роскошь. 

Как научиться говорить искренне?

▫️ Начните с себя и честности перед собой. Даже пр...

Мужество — это сопротивление страху, победа над страхом, а не отсутствие страха.

Марк Твен

Не довольствуйтесь историями о том, как всё было у других. Создайте свой собственный миф.

Руми Read