Клинические наблюдения и исследования подтверждают прямую связь между использованием экранов в ночное время и развитием зрительного дискомфорта, синдрома сухого глаза, прогрессированием близорукости и нарушениями циркадных ритмов.

Практика длительного использования смартфонов, планшетов и других электронных устройств в вечернее и ночное время, особенно в условиях недостаточной освещенности, пер...

Топ-15 сайтов с миллионами бесплатных книг собраны в сети: это огромные библиотеки, где можно найти не только художественную и нон-фикшн литературу, но также научные исследования, диссертации, учебники и современные издания.

Список библиотек, базы которых постоянно обновляются:

— planetebook.com;

— oceanofpdf.com;

— freecomputerbooks.com;

— zlibrar...

6 промтов, которые превращают нейронку в полноценного репетитора. С ними ИИ ведёт настоящие занятия, объясняет, проверяет и сразу исправляет ошибки как настоящий преподаватель.

— Включаем режим носителя:

«С этого момента веди себя как житель одной из стран, где говорят на этом языке. Мы будем болтать о [Тема]. Мгновенно исправляй каждую мою ошибку в...

Аллергия на офис реально существует: если вам становится резко плохо, когда вы приходите на работу — вам не кажется. Это не психосоматика — просто в самом помещении может быть превышена концентрация пыли, плесени, влаги или вредных химических веществ, которыми чистили мебель, говорят врачи. Всё это называется синдромом «больного здания». Как правило, плохое самочувствие проходи...

Цепляют не скримерами, а атмосферой и психологией:

— «Звонок» (2020): мощный корейский триллер про девушку, которая нашла старый телефон и начинает общаться с незнакомкой из прошлого.

— «Заклятие» (2022): один из самых успешных тайваньских хорроров, отснятый в формате «найденной плёнки». Фильм про женщину, которая нарушила религиозный запрет,...

Триллеры и детективы:

— «Его и её» — бывшие супруги оказываются по разные стороны одного убийства и начинают подозревать друг друга;

— «Молодой Шерлок» — история юного Холмса, который ещё не легенда, но уже лезет не в свои дела и бесит всех вокруг;

— «Скарпетта» — Николь Кидман разбирает дела, где вскрываются не только тела, но и личные тайны;

— «ГКС...

Экономисты рассказали, что оно может составлять от примерно 37 тыс. рублей до около 94 тыс. рублей. В 2026 году размер пособия по уходу за ребенком до полутора лет зависит от доходов за 2024–2025 годы, при этом не может быть ниже минимума, который с 1 января 2026 года составляет 10 837,2 рубля.

Если считать выплату по средней зарплате, то размер ежемесячного пособия по уходу за одним ребенком в...

Данная трапеза может обернуться штрафом в 50 тыс. руб. 

«За тихий ужин с мангалом на балконе грозит штраф до 15 тысяч [рублей], а за масштабное мероприятие с ущербом имуществу многоквартирного дома или соседей — до 50 тысяч», — напоминают юристы.

Для юрлиц и индивидуальных предпринимателей штрафы будут выше — до 60 тыс. руб. ИП и до 400 тыс. руб. для организаций, также возможна приостанов...

С их помощью нейросеть превращается в мощного HR-ассистента. Она помогает прокачать резюме, обойти автоматические фильтры, подготовиться к собеседованиям и улучшить самопрезентацию, усиливая шансы на оффер:

1. Проходим любые ИИ-фильтры:

«Представь, что ты старший рекрутер, который просматривает 200 резюме в день. Перепиши моё резюме под позицию [целевая должность] в...

"Весна разгорается", 1985

Абакумов Михаил Георгиевич

(1948-2010)

Государственный музей-заповедник "Зарайский кремль"

👩‍🎨