Полезная статья про диастаз! Лично меня обнадежила!

Упражнения при диастазе после родов. Полезная информация.

2 августа 2018, 14:06

Девочки, всем привет! 

В продолжении темы фигуры, начала изучать вопрос диастаза после рождения ребенка (расхождение прямых брюшных мышц). Сейчас активно привожу себя в порядок, но с животом беда:( 2 недели делала скручивания верхней части тела в положениях стоя или сидя до боли:( 
Сегодня прочитала, что такие скручивания не рекомендуются: 

https://whealth.ru/fitness/diastaz-bezopasnye-uprazhneniya-dlya-vosstanovleniya/

Если есть что добавить, пишите, я почитаю с огромным удовольствием