Прокачка памяти - топ-5 техник. Вы перестанете забывать и наконец запомните, как зовут кота друга вашего друга.
• Повторение по графику — учим новое → повторяем каждый день → потом через день → затем раз в неделю. Это и есть интервальное запоминание, с которым мозг сам закрепляет инфу.
• Пересказ — после прочтения книги, статьи или лекции расскажите её своими словами. Без шпаргалки. Это и память тренирует, и помогает лучше врубиться в суть.
• Ассоциации — привяжите материал к предметам, комнатам или маршрутам. Мозг обожает контекст, и запоминает быстрее, если дать ему якорь.
• Деление на блоки — большие объёмы инфы разбивайте на куски. Вместо 16 цифр — 4 группы по 4. Так проще держать в голове и повторять.
• Визуализация — рисуйте схемы, образы или даже мемы на основе того, что учите. Чем ярче картинка — тем сильнее след в памяти.
Начинаем?
Другие посты автора в сообществах
- Роспотребнадзор стал бороться с поп-итами и симпл-димплами. Влияние антистресс-игрушек на детей. 19
- ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА НЕБЕСАХ. 18
- В Госдуме могут запретить распространять «идеологию чайлдфри» среди детей. 18
- 👦🏻Самые популярные женские и мужские имена в разные годы в России. 13
- Куда пропали ртутные термометры? 12
Комментарии