😒РоссиянС боятся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ счастливыми.

3 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄ 258 2

Об этом выяснили психологи. БпСциалисты Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это «синдромом дискомфорта ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ» β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ всё спокойно, Π½ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, словно Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ….Β 

ЭкспСрты Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚: люди ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² постоянном стрСссС ΠΈ напряТСнии, поэтому ΠΌΠΎΠ·Π³ воспринимаСт любоС Π·Π°Ρ‚ΠΈΡˆΡŒΠ΅ ΠΈ спокойствиС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅.

«Наша психика устроСна Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стрСсс становится ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Π° настоящий ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ β€” ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽΒ», β€” говорят спСциалисты.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ постСпСнно ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ спокойствиС ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ β€” Π±Π΅Π· оТидания ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ…Π°, Π±Π΅Π· поиска ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

Β«Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³ пСрСстроится, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя бСзопасно ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ».

Π’ психотСрапСвтичСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ случаи обращСния ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ состояния, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ благополучия. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ срСдС ΠΊΠ°ΠΊ «синдром дискомфорта ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ», характСризуСтся ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ психики Π½Π° отсутствиС Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… стрСссоров.Β 

«МногиС люди ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ странноС бСспокойство, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ наступаСт ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡˆΡŒΡ. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСосознанно Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚Β».

ΠšΠΎΡ€Π½ΠΈ этого явлСния уходят Π² нашС дСтство ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ повСдСния. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² постоянном напряТСнии, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ спокойствиС ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ состояниС часто сопровоТдаСтся навязчивыми мыслями ΠΎ грядущих нСприятностях, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«Π²Π·ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ» свою ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Тизнь. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ всСгда начинаСтся с осознания ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ β€” это Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° сигнал ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ просто Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ.

БпСциалисты ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ постСпСнно ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ спокойствиС ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ: «НачнитС с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ β€” Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ сСбС просто Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ. Π‘Π΅Π· оТидания ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ…Π°, Π±Π΅Π· поиска ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ".

Π’ слоТных случаях Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалисту. Иногда Π·Π° страхом ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ психологичСскиС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ


БвязанныС посты

2
ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ
пост Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ всСм