Зумеры против суеты: что такое «бабушкин» лайфстайл и почему он стал массовым трендом.

На фоне усталости от постоянной онлайн-активности все больше представителей поколения Z выбирают спокойный и более предсказуемый образ жизни. Этот сдвиг постепенно оформился в отдельную культурную тенденцию — грэнникор, или «бабушкин» лайфстайл. Что же это такое, почему тренд стал популярным и какие новые привычки он формирует.

Что такое грэнникор 

Зумеры за последние годы заметно пересмотрели привычные сценарии досуга. Еще недавно исследователи фиксировали снижение интереса к ночным вечеринкам, клубной культуре и алкоголю — все больше представителей поколения Z выбирают более спокойный и контролируемый образ жизни. 

Сегодня этот сдвиг пошел дальше, и, помимо отказа от вредных привычек, приходит новая эстетика — грэнникор (от англ. Grandmacore), или «бабушкин» лайфстайл, которая романтизирует спокойную, домашнюю и размеренную жизнь.

Грэнникор (от английского granny — «бабушка» и core — «основа») — это не отдельная привычка и не разрозненные практики, а целостный стиль жизни. Его основа — замедление темпа, снижение цифровой нагрузки и возвращение к простым ежедневным ритуалам: домашней готовке, чтению, ручному труду, прогулкам, уходу за растениями, офлайн-общению.

Со временем этот тренд вышел за пределы бытового поведения и начал формировать отдельную визуальную культуру. В интерьерах это проявляется через винтажную мебель, теплые текстуры, «домашний» декор и вещи с историей, которые создают ощущение уюта и обжитого пространства. В моде близким направлением стал grandpacore — «дедушкин» стиль с кардиганами, твидом, свободными силуэтами и вещами из секонд-хендов.

Интересно, что грэнникор — не единственная попытка переосмыслить «медленную» жизнь. В соцсетях параллельно набирает популярность Nonna Maxxing (от итальянского nonna — «бабушка» и maxxing — сленгового «максимизировать»). В отличие от привычных практик саморазвития и продуктивности, этот тренд предлагает обратную стратегию — не ускоряться, а замедляться и жить по модели итальянской бабушки.

В центре этой идеи — простая еда, долгие обеды, прогулки, минимум соцсетей и отказ от постоянной гонки за эффективностью. Образ nonna отсылает к традиционной итальянской бабушке, которая готовит дома, живет без спешки и выстраивает день вокруг семьи и еды, а не цифровых задач.

Сам термин стал особенно популярным после вирусного поста бренда органической косметики весной 2026 года, где «nonna-образ жизни» был описан как способ снизить стресс и вернуть себе ощущение стабильности. Публикация быстро разошлась по соцсетям и собрала десятки тысяч лайков. Визуально тренд Nonna Maxxing опирается на романтизированный образ южной Европы: виллы в Тоскане, медленные завтраки на террасах, стеклянные бутылки с водой, семейные ужины на открытом воздухе. В повседневных практиках сторонники движения делают ставку на простоту — домашнюю еду, меньше ультраобработанных продуктов и больше времени на солнце. Отдельным элементом становится итальянская философия dolce far niente — «сладость ничегонеделания», которая превращается в символ отказа от постоянной продуктивности и возвращения к более естественному ритму жизни.

Почему тренд на «бабушкин» стиль жизни стал популярен именно сейчас

Популярность грэнникора связана сразу с несколькими изменениями в образе жизни поколения Z. За внешней «милой» эстетикой бабушкиного лайфстайла скрывается довольно понятный сдвиг: зумеры пытаются выстроить более спокойный лайфстайл в условиях постоянного давления и цифровой перегрузки.

Одна из главных причин — усталость от гиперонлайн-реальности. Поколение Z выросло внутри соцсетей, где граница между отдыхом и работой размывается. Постоянные уведомления, скроллинг и поток контента создают ощущение перегруженности, из-за которого все больше людей начинают искать противоположность — тишину, предсказуемость и офлайн-занятия. 

Вторая причина связана с культурой продуктивности. В последние годы нормой стало постоянное самосовершенствование: спорт, работа над собой, трекинг привычек, оптимизация сна и питания. Но со временем эта модель начала вызывать обратный эффект — усталость и выгорание. Грэнникор в этом смысле становится мягким протестом: вместо того чтобы «улучшать себя», люди выбирают просто жить медленнее и проще, без постоянной гонки за результатом.

Отдельную роль играет и экономическая и социальная нестабильность. Для части зумеров будущее выглядит менее предсказуемым, чем у предыдущих поколений, а привычные сценарии «успешной жизни» больше не кажутся гарантированными. На этом фоне особенно ценными становятся простые и контролируемые вещи — дом, быт, еда, небольшие личные ритуалы. 

Также важную роль играет ностальгия по «простому прошлому», которого у многих на самом деле не было. Исследователи называют  это анемойей — тоской по эпохе, которую человек не застал. В случае зумеров это выражается в романтизации образа бабушек и дедушек: спокойной жизни без постоянной спешки, с понятными делами и живым общением. Это не попытка вернуться в прошлое буквально, а, скорее, желание зацепиться за ощущение стабильности.

Какие хобби стоит попробовать 

Если вы замечаете, что все чаще устаете от телефона и бесконечного скроллинга, то вам обязательно стоит попробовать жизнь по заповедям грэнникора.  

Несколько занятий, которые помогут вернуть фокус на реальность и снизить уровень стресса.

Гончарное дело

Гончарное дело в последние годы стало одним из самых заметных «медленных» хобби в городах. Все чаще открываются студии, где можно прийти на разовое занятие или короткий курс и попробовать работу с глиной без какого-либо опыта. Процесс строится вокруг ручного формирования изделия на круге или лепки вручную, где важны не скорость и результат, а сам процесс взаимодействия с материалом. 

Вязание и вышивка 

Отдельную популярность сохраняют и ручные хобби — вязание, плетение фенечек и вышивка бисером. Во многом интерес к ним связан с тем, что такими вещами можно заниматься даже дома: для начала хватает базовых наборов, ниток или бисера и простых видеоуроков из соцсетей. При этом сейчас все чаще появляются офлайн-мастер-классы и курсы для начинающих, где можно попробовать разные техники в спокойной обстановке. В некоторых городах также становятся популярны "вязальные клубы" — встречи, куда люди приходят со своими проектами, общаются и обмениваются опытом во время работы. 

Рыбалка

Рыбалка остается одним из популярных мужских «медленных» хобби. Она не требует сложной подготовки: достаточно базового снаряжения и места у воды — многие начинают с простых выездов на пруды или загородные водоемы. При этом формат может быть разным: от самостоятельных поездок до организованных рыболовных клубов и выездов с инструкторами, где помогают разобраться с снастями и техникой. 

Источник

Привлекательность «бабушкиного» стиля заключается в его простоте и ностальгическом очаровании. Он напоминает о временах беззаботного детства в деревне, тёплых вечерах и об ощущении безопасности.