Спортзал полностью убивает депрессию.
Учёные недавно выяснили, что чем больше у человека мышечной силы, тем лучше развит гиппокамп — область мозга, регулирующая стресс и настроение.
— Гиппокамп борется с тревогой, улучшает память и когнитивные способности, а также защищает от развития Альцгеймера;
— Физически слабые люди страдают от стресса на 42% чаще;
— Именно регулярные тренировки с базовыми силовыми упражнениями лучше всего избавляют от стресса и прокачивают мозг.
Ну что - записываемся в спортзал?
пост виден всем
Другие посты автора в сообществах
- Роспотребнадзор стал бороться с поп-итами и симпл-димплами. Влияние антистресс-игрушек на детей. 19
- В Госдуме могут запретить распространять «идеологию чайлдфри» среди детей. 18
- ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА НЕБЕСАХ. 18
- 👦🏻Самые популярные женские и мужские имена в разные годы в России. 13
- Куда пропали ртутные термометры? 12
Комментарии