🏋️‍♂️Совместные тренировки спасают брак от развода.

Пары, которые тренировались вместе, проще справлялись с конфликтами и реже испытывали стресс, а их отношения в целом становились крепче. Лучше всего себя показали обычные прогулки — во время ходьбы супруги чаще разговаривают и сильнее ощущают поддержку друг друга. Это выяснили ученые. 

Пары, которые вместе занимаются спортом, проще справляются с конфликтными ситуациями и реже испытывают стресс. 

Любые совместные хобби (не только спортивные) действительно сплачивают пары:

— Общие хобби (спорт, готовка, совместные мастер-классы) позволяют ощутить поддержку партнера. В такие моменты люди учатся эмпатии, начинают лучше понимать друг друга и стараются помочь партнеру, что действительно сокращает вероятность конфликтов и разводов.

Однако важно понимать, что это работает только тогда, когда между мужчиной и женщиной есть теплая и доверительная связь. Если же они уже находятся на грани разрыва, совместные хобби не спасут отношения, подчеркнула специалист.

— Когда в паре уже накаленные отношения и один конфликт перетекает в другой, идея совместных занятий будет для партнеров неприятна. Они не смогут взаимодействовать друг с другом. Если отношения стали настолько напряженными, что людям становится некомфортно в обществе друг друга, они с большей вероятностью будут испытывать напряжение от любых парных хобби. Они не смогут отставить в сторону раздражение и злость, что будет мешать их взаимодействию в рамках общих занятий.

Идеи для совместных хобби:

• падел (падел-теннис);

• сквош;

• велопрогулки;

• сапбординг;

• совместное приготовление еды или посещение кулинарных мастер-классов;

• боулдеринг (скалодром);

• картинг;

• конные прогулки;

• походы;

• парные танцы (бачата, сальса, танго).

Результаты исследования опубликованы в научном журнале Family Relations.