Фобии и мании

Психологи рассказали о новой фобии в России, связанной с новостями. Пациенты прямо указывают на страх открытия ленты новостей и даже включения телефона.

«Феномен думскроллинга (компульсивного потребления негативного контента) действительно истощает психику, активируя дофаминовые петли тревоги и формируя зависимость от “информационной боли“. В практике за последние пять лет резко вырос запрос н...

Если фобия ситуации управляет вашей жизнью, то постройте лестницу из 10 шагов (ступеней) настолько мягко, чтобы успех был неизбежен.

Ступень #1: Подумайте, что для вас важно

Попробуйте ответить себе на вопросы: «О...