МОДНАЯ БОЛЕЗНЬ или оправдание своего нежелания худеть
В настоящее время при отсутствии контроля за своим пищевым поведением (т.е. отсутствие положительных пищевых привычек), многие лепят себе диагноз РПП (расстройство пищевого поведения) и тем самым опра...
Программа похудения за 20 дней
Продукты 3D Slim program созданы экспертами в области питания, которые знают, что мешает вам похудеть. Не нужно голодать и отказывать себе во всех радостях жизни. Правильная диета должна быть вкусной, а процесс похудения – комфортным, только в этом случае вы получите желаемый результат. Кому интересно пишите , помогу и отвечу на вопросы)
Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес.
Способ первый: употреблять масло. Регулярное употребление оливкового масла очень действенно помогает сбросить лишний вес. Ученым...
Тестирую уже месяц - работает
Меня часто спрашивают, почему в своих книгах я не уделяю внимания правильному питанию. Видимо, я очень городской человек, да и к тому же трудоголик. А такие люди едят крайне нерегулярно да и часто неправильно.
Изучив такую науку как диетология и посидев достаточно долгое время на разного рода диетах (у меня даже есть собственный рекорд - минус 36 кг за 3 месяца, то есть по 12 кг в месяц), я пришел к вы...
Полные люди, зачастую "списывают"все свои проблемы на генетическую предрасположенность, плохую экологическую ситуацию, искусственность продуктов, да и просто – неудачную судьбу. Однако причина лишнего веса, кроется в другом – отсутствие культуры питания, а именно: переедание, голодание, несбалансированный рацион, потребление вредной еды и так далее. Вы удивитесь, но правильное питание – это "лекарство" , входящее в курс лечения от множества болезней, а также своего...
08.07.2017
завтрак -овсянка, чай
перекус фрукты
обед щи с цельнозерновым хлебом +порция мяса
перекус творожная запеканка(творог, натур.йогурт)
ужин гречка +салат
09.07.2017
завтрак -омлет +цельнозерновой хлеб , можно кусочек семги слабосоленой (я иногда мажу песто, тоненький слой, тоже вкусно)
перекус ягоды или фрукты
обед паровые котлеты (тушеные или запеченные тефтели) салат (сезон овощей, пользуемся)
пере...
Привет! Вот и начинается наш 2-х недельный марафон! Это начало, вашего преображения, и я рада вам в этом помочь! Мы все будем делать ВМЕСТЕ! Тренироваться и питаться я буду вместе с вами. Пишите мне 24 часа в сутки! Когда засмотрелись на пирожное , тоже пишите . Перед 1 июля, Вы все, взвеситесь , сделаете фото и снимете мерки. Так же я рекомендую пропить курс Магний B6 и витам...
Всем привет! Кто-нибудь худел на отваре из неочищенного овса? Запала мне в голову эта идея, пишут, что очень много полезного от этого отвара и похудеть можно на 10 кг в месяц. Плюс, конечно, к отвару- правильное питание и ограничение в еде. Кто пробовал? Поделитесь, пожалуйста.
Вы готовы к тренировка со мной ? Узнайте как мне удалось достичь результата и станьте стройнее ! Теперь у меня есть страница в инстаграмм с онлайн-тренировками .
Подписаться можно здесь
На страничке я буду выкладывать полезные советы и видео по питанию , специальным упражнениям не требующим похода в зал и многое многое другое .....
С 1 ...