Сравнение стало настолько привычной частью жизни, что многие перестают его замечать. Мы оцениваем свои достижения через успехи коллег и знакомых, внешность — через фотографии в социальных сетях, отношения — через истории друзей, а доход — через уровень жизни людей вокруг нас. Кажется, что это естественный способ понять, насколько хорошо у нас идут дела. Однако именно привычка постоянно сравнивать себя с другими часто становится источником тревоги, неудовлетворенности и ощущения со...

Есть вопрос, который большинство людей никогда себе не задают.

Во сколько вам обходится страх?

Не тот страх, который возникает в опасной ситуации. А тот, который живёт тихо и незаметно. Страх начать разговор. Страх признать проблему. Страх разочаровать других. Страх ошибиться. Страх сделать выбор, последствия которого нельзя предсказать заранее.

Мы привыкли считать, что платим за вещи деньгами. Но Роберт Кийосаки много лет говорит о др...

Есть одна идея, которую большинство людей считает здравым смыслом.

Если бы в жизни было больше определённости, мы были бы спокойнее.

Если бы мы точно знали, что будет через год. Если бы были уверены в отношениях. Если бы не переживали за работу. Если бы могли заранее предсказать развитие событий. Кажется, что тогда тревога исчезла бы сама собой. Это звучит вполне логично.

Но что, на самом если всё наоборот?             

Когда родители думают о подростковом возрасте, они обычно представляют конфликты, закрытые двери, странные увлечения, резкие ответы и бесконечное «оставьте меня в покое». Кажется, что проблема подросткового возраста заключается в непослушании. Но сериал «Переходный возраст» показывает гораздо более тревожную мысль.

Проблема не в том, что подростки перестают разговаривать с родителями. Проблема в том, что родители часто продолжают думать, будто знают своих детей. Имен...

Многие люди мечтают об отдыхе всю рабочую неделю. Они ждут выходных, отпуска или хотя бы просто свободного вечера. Однако когда долгожданное свободное время наконец появляется, происходит неожиданная вещь: расслабиться у них никак не получается.

Кто-то начинает испытывать тревогу и чувство вины из-за отсутствия дел. Кто-то бесконечно проверяет рабочие сообщения. Кто-то заполняет отдых новыми задачами и обязательствами. А кто-то просто не может избавиться от ощущения,...

Еще несколько лет назад вы с энтузиазмом брались за новые задачи, строили планы и чувствовали интерес к работе.

Сегодня же каждое утро начинается одинаково. Будильник звонит. Вы открываете глаза.

И первая мысль — не о том, что нужно сделать, а о том, сколько сил придется потратить, чтобы просто прожить этот день.     

Знакомое состояние?

Многие называют его усталостью, но иногда проблема оказывается глубже.