Обнимашки полезны для психологического и для физического здоровья, они могут улучшить настроение и убить вирусы.

🥰Обнимашки перед сном снижают стресс и тревожность, — утверждают учёные. 

Исследования показали, что физический контакт во время сна способствует ощущению близости и безопасности. 

Люди, которые чаще обнимаются перед сном, чувствуют себя менее напряжёнными и более довольными своими отношениями. 

Даже лёгкое прикосновение может положительно повлиять на психологическое состояние.

Многочисленные исследования показывают, что обнимашки полезны как для психологического, так и для физического здоровья человека, ведь они могут не только улучшить настроение, но и даже убить вирусы.

Обнимашки помогают победить депрессию, тревогу и боль. Объятия не только помогают улучшить сон, если обниматься перед сном, то утром можно проснуться в хорошем настроении. 

Также во время ссоры они могут снизить напряжение и свести негатив к минимуму. Отсутствие объятий ухудшает качество жизни, вызывает стресс и ощущение одиночества.

Вступайте в Сообщество ЗДОРОВЬЕ на сайте ДЛЯ МАМ (Мамфо) либо подписывайтесь на мой профиль.

Здесь пользователи Мамфо и я регулярно пишем о новшествах в медицине, о здоровье, о лечении и о многим другом на тему нашего здоровья. 

❤️ — не забудьте сегодня обнять своих близких!