⚡️Долголетие на 50% зависит от генетики.
⚡️Некоторые люди, дожившие до 100 лет, курят, пьют крепкий алкоголь или пиво каждый вечер.
— Для большинства из нас здоровое питание, регулярные упражнения и сон могут значительно повысить шансы на долгую и здоровую жизнь;
— Однако иногда гены делают нас менее восприимчивыми к заболеваниям, приводящим к смерти, — болезням сердца, болезни Альцгеймера и раку;
— Баланс между генетическими и экологическими факторами меняется с возрастом;
— Роль генов растет с возрастом: если до 85 лет преобладает влияние среды, то вероятность дожить до 100 лет более чем наполовину зависит от наследственности;
— К здоровым привычкам относятся сбалансированное питание, поддержание здорового веса, регулярные физические упражнения, отказ от курения и употребление алкоголя лишь изредка, если вообще.
Другие посты автора в сообществах
- ⚡️Бесплатное экспресс-тестирование на COVID-19 в школах — в вопросах и ответах. 30
- В Госдуму направлен законопроект о запрете вегетарианства и сыроедения для детей до 18 лет. 19
- В столичном метро пообещали до конца 2021 года запустить Face Pay для пассажиров. 16
- Найди снежного барса! Нашли? 16
- Виски может спровоцировать у мужчин бесплодие. 14
Комментарии