Борщ помогает от запоров и анемии, а врачи называют его идеальным первым блюдом.
Правильно приготовленный борщ — идеальный источник клетчатки, белка, полезных жиров, витаминов и сложных углеводов. Например:
— Красное мясо содержит белок, аминокислоты, железо и витамин В12;
— Морковь повышает иммунитет, положительно влияет на зрение и улучшает концентрацию;
— Свёкла и картофель дают калий, полезный для сердца.
Все ингредиенты в борще идеально дополняют друг друга и работают на здоровье.
С рационом на неделю определились.
пост виден всем
Другие посты автора в сообществах
- Отдых в Астрахани - ну чем вам не Мальдивы )))) 59
- Отдых в Крыму-Крым все-таки наш! Или что такое all -inclusive по -нашему ! 39
- А у вас в школе на что собирают? 34
- Ужин на сковородке гриль 30
- «Совсем недавно пела тебе колыбельные»: 14-летняя девочка заказала убийство мамы. 26
Комментарии