До лета осталось два месяца☀️ Давай не будем терять время? 😉
Я знаю как худеть без диет и ограничений! 👍
Хочешь и тебе расскажу?❣️
Переходи в мой канал и узнавай подробности 👋
Жировой гепатоз - это заболевание, которое связано с накоплением жира в печени.
Это может быть вызвано различными факторами, такими как ожирение, сахарный диабет, алкоголь и другие.
Главная причина развития и прогрессирования жирового гепатоза - нездоровый образ жизни:...
Переедание - это состояние, когда женщина ест больше, чем ей нужно для поддержания своего здоровья и нормального веса.
Например, женщине нужно 1700 ккал в сутки, а она ест на 2800. Получается лишние 1100 ккал.
За один раз ничего не будет, но привычка переедать может привести к ожирению, проблемам со здоровьем и психологическим проблемам. <...
Однажды я сильно захотела похудеть.
Продумала, как это будет и начала 1 января.
Снизила вес на 18 кг.
Для желающих похудеть нужно написать:
1. Желание (намерение)
2. Цель (в цифрах)
3. План (как вы ...
Я знаю, как сбросить лишний вес в сжатые сроки и без насилия над собой.
Практика показывает, что как ни крути, сбросить за пару недель 10- 15 кг без вреда для здоровья не получится.
Вместо стройности при жестких диетах можно набр...
Круглый живот может быть гораздо опасней, чем свисающие бока.
Основная часть жира в человеческом организме расположена под кожей.
Его легко обнаружить и измерить — он мягкий и его можно ущипнуть.
Висцеральный ж...
Выбор времени для такого важного дела однозначно влияет на похудение, я сама проходила это и не раз.
Подходящее время для начала похудения - это когда нет глобальных проблем в семье, на работе.
И это точно не должен быть первый де...
Циркадный ритм
Циркадный ритм – это реальный биологический процесс, который протекает в организме каждого в течение суток.
Эти ритмы взаимосвязаны и управляются внутренними циркадными, или биологическими, часами, которые существенно от...
При нахождении фруктов, сладостей на горизонтальных поверхностях в доме, сложно удерживаться и не есть их бесконтрольно.
Наш мозг в таком случае использует принцип:
" Вижу - хочу"
"Не вижу - не хочу".
Так видя любую еду, женщины начинают бесконтрольно её у...
Всем привет !)) за этот карантин набрала 10 кг 🙈🙈🙈 решила со вчерашнего дня сесть на двух пазовое питание, мне так проще чем пять раз в день . Кушаю утром и днём , после вода простая . Старт начался вчера с весом 77.4, сегодня 75.4, воды ушла ... завтра напишу какой отвес.. изоляция просто ужас , не могу себе представить что я была 67 кг