Как наши бабушки раньше справлялись со стрессами. 5 легких способов.
1 способ: Ходили босиком по земле или по холодному полу
Реально успокаивает.
2 способ: Укрывались и укутывались под теплым тяжелым одеялом
Как будто тебя обнимают. Психика чувствует безопасность и успокаивается.
3 способ: Пели
Удлинение выдоха, вибрация в груди стимулирует блуждающий нерв и помогает успокоится.
4 способ: Займи руки - отпустит голову
Всевозможные занятия руками, рукоделие и тп очень успокаивают.
5 способ: Ходили париться в баню
Все тревоги выпариваются вместе с потом - через баню, через тело. Лучший способ перезагрузиться.
Наши бабушки и прабабушки не знали даже такого слова стресс, но умели легко с ним справляться без каких-либо тяжелых препаратов и психологов.
Используйте эти простые средства. Реально помогают.
пост виден всем
Другие посты автора в сообществах
- Девочки! Ну как вам неделька? Что притихли? Паникуем уже или все еще спокойны? 368
- Быть или не быть. Вакцинироваться или нет? Жить или не жить.. 274
- Забирает ли ваша свекровь к себе ваших деток? 228
- Мамы девочек. У вас такое было? Дочь отрезала сама себе волосы! 226
- В школах Москвы и Подмосковья введены жёсткие меры профилактики из-за коронавируса 215
Комментарии 4