Думскроллинг (от англ. doom — «гибель», «рок» и scrolling — «пролистывание») — навязчивое желание читать негативные новости, несмотря на то, что это вызывает беспокойство и тревогу. 

Человек, подверженный думскроллингу, может часами просматривать ленту социальных сетей или новостных порталов, погружаясь в поток негативной информации

Бесконечное потребление трев...

Если вы узнали в этих пунктах себя, это повод задуматься о синдроме дефицита внимания с гиперактивностью:

— Без труда угадываете финалы фильмов. Мозг с СДВГ быстро выстраивает закономерности и заранее видит развитие сюжета.

— Слушаете одну и ту же песню по кругу. Так проще создать зону комфорта и сосредоточиться.

— Не любите планы на вечер. Ожидание встречи ...

🫂 Количество людей, страдающих ментальными проблемами, растет быстрее, чем численность населения земного шара. Чаще всего встречаются тревожные расстройства и депрессия. По этой причине сотрудники пропускают 12 млрд рабочих дней ежегодно, что обходится мировой экономике примерно в $1 трлн. Еще более тяжелое последствие ментальных проблем – рост числа самоубийств, особенно сред...

Если фобия ситуации управляет вашей жизнью, то постройте лестницу из 10 шагов (ступеней) настолько мягко, чтобы успех был неизбежен.

Ступень #1: Подумайте, что для вас важно

Попробуйте ответить себе на вопросы: «О...

Убийца панических атак. Один из методов справится с ней. 

У вас паническая атака из-за триггер ПРЯМО СЕЙЧАС. 

Делайте технику заземления 5-4-3-2-1 короткими предложениями. Мозг не воспринимает абзацы.

Техника заземления — это ментальные и эмоциональные упражнения, которые помогают восстановить связь с настоящим моментом и уменьшить чувство тревоги, стресса. Они...

Учёные нашли закономерность между восприятием собственного роста и социальным поведением, а также психическим состоянием. Низкие парни проявляют больше зависти, ревности и стремления к соперничеству с теми, кто выше их. Дело в том, что они ощущают себя менее доминирующими, из-за чего начинают злиться.

Подобные ощущения, в свою очередь, влияют не только на поведение, но и на психическое состоян...

Исследование охватило больше 6 600 людей из 50 стран и выяснило — те, кто встретил вторую половинку в сети, чаще жалуются на проблемы. Их чувства иногда  оказываются чуть менее ярким, чем у тех, кто нашел любимого в жизни. 

Бесконечный скролл порождает сомнения и ожидание найти “кого-то получше”. Ухудшают ситуацию и друзья, которые оценивают потенциальных кандидатов. Еще...

Об этом выяснили психологи. Специалисты называют это «синдромом дискомфорта стабильности» — когда в жизни всё спокойно, но внутри тревожно, словно впереди подвох. 

Эксперты также отмечают: люди привыкли жить в постоянном стрессе и напряжении, поэтому мозг воспринимает любое затишье и спокойствие, как что-то подозрительное.