Овощи - одни из самых полезных и незаменимых продуктов питания для человека. Они - основа жизнедеятельности организма и фактор сохранения его здоровья.
Овощи отлично усваиваются, у них низкая калорийность, содержат много питательных веществ.
Их состав просто уникальный.
Это минеральные вещества, крахмал, клетчатка, фитонциды и другие биологически активные вещества.
Сейчас сезон тыквы, редьки, репы.
Ну и куда нам без капусты, моркови, свеклы.
Ж...
Я знаю, как сбросить лишний вес в сжатые сроки и без насилия над собой.
Практика показывает, что как ни крути, сбросить за пару недель 10- 15 кг без вреда для здоровья не получится.
Вместо стройности при жестких диетах можно набр...
Скоро скоро - на всех дачах и в частных домах страны...
А ведь это самая лучшая тренировка. Имейте это ввиду.
Женщина - 30 лет, работа офисная, до работы добирается на авто, в выходные отдыхает лёжа + домашние дела в квартире, говорит мало ест и не худеет.
Суббота:
Завтрак - картошка с майонезом + чай с печеньем
Перекус : пачка чипсов+ чай с шоколадкой
Обед - макароны по флотски + чай с бутербродом
Перекус: чай с ватрушкой
Ужин - пиво и пицца.
Возможное хватание еды со стола и ...