Здоровый образ жизни

Сейчас все мы с вами постоянно моем и трем наши руки - кто кто мылом, кто антисептиками, кто спиртом, кто еще чем то. Думаю, уже весь мир их замыл и затер так, что у всех уже скоро будут проблемы с кожей на руках. Выкладываю весьма полезную информацию про ошибки, которые мы совершаем при мытье наших ручек. 

1. Нельзя мыть руки горячей водой

Что может быть естестве...

Гормональный дисбаланс.
В организме каждого человека вне зависимости от пола присутствуют как мужские, так и женские гормоны. Повышенный уровень первых приводит к нарушению питания волосяных луковиц (фолликулов). Это постепенно вызывает поредение волос на некоторых участках головы — чаще всего на висках и затылке. Гормональный дисба...

«Не пей из-под крана!» — помните, как предупреждали нас в детстве, просили обязательно прокипятить воду перед тем, как налить ее в стакан? Сейчас в домах и офисах стоят фильтры или кулеры, которые позволяют утолять жажду, не опасаясь за свое здоровье. Но вода из крана по-прежнему негативно влияет на состояние кожи. Мы ведь не кипятим и не фильтруем ее перед тем, как вымыть руки, посуду или пол.

Водопроводная вода — это не просто H2O, в ее формулу входят и другие химические элементы. В н...

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». 

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». 

Обратите внимание — слово на первом месте. 

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ...

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин? 

Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день.... А какой результат! 

Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание. 

Упражнение эффективно способст...

Говоря о сегодняшнем солнечном дне, хотелось бы затронуть тему витамина D 🌞

Витамин D неслучайно называют «витамином солнца» — в отличие от других питательных веществ, он почти не содержится в пище, зато в максимальных дозах вырабатывается тогда, когда наша кожа подвергается воздействию тепла и света
...

Для начала, необходимо отметить, что большую часть проблем со зрением можно исключить, устранив дефицит витамина Д (он должен быть не менее 70 нг/мл)
И регулярное обезвоживание организма.
Первым делом следует проверить уровень витамина д и наладить питьевой режим: минимум 30 мл воды на кг веса. Если зрение стало резко падать-проверьте кровоток в ...

Наш кишечник - это ДОМ для микробиоты

Микробиота - совокупность всех бактерий человека, а они есть почти во всем организме. Установлено всего 5 мест в нашем теле, которые особенно полюбились бактериям: кишечник, кожа, дыхательные пути, полость рта, мочеполовая система. При этом большая часть микробиоты у человека сосредоточена в кишечнике.

Заселение толстого кишечника представителями нормаль...

Как улучшить память с точки зрения натуропатии и какие растительные препараты вам в этом помогут.
⠀

Гинкго билоба - мощнейшее средство для улучшения памяти, гинкго билоба укрепляет сосуды, улучшает все обменные процессы в организме, лечит огромное количество заболеваний головного мозга, усиливает циркуляцию крови по сосудам, т.к. именно от этого зависит качественная работа мозга и память. Гинкго билоба способствует качественному снабжению головного мозга достаточным количеством к...

🍵 Омолаживает и улучшает состояние кожи. Предотвращает ряд опасных заболеваний. Матча содержит в 100 раз больше EGC, чем любой другой чай. EGC - это самый сильный антиоксидант, в 100 раз сильнее, чем витамин С и E. Также широко известен свои...