По словам врачей-диетологов, из-за огромного содержания полезных компонентов семечки можно считать суперфудом: 

— Омега-3 в составе помогает регулировать жировой обмен;

— Витамины группы В, калий, магний и цинк улучшают иммунитет;

— Антиоксиданты замедляют старение клеток и улушают состояние волос и кожи;

— Магний и селен поддерживают нервную систему и щитовидную железу;

При создании какого-либо образа хочется добавить как можно больше деталей: аксессуаров, принтов, акцентов. Здесь важно помнить о чувстве меры. Иначе легко скатиться из стильного образа в визуальный шум — когда вещей много, а цель неясна.

Секрет — правильно распределить все эти акценты. 

Выбираете что-то яркое? Пусть это будет одна деталь, максимум две. Например, яркая сумка и головной убо...

Налетаем. Хватаем) Снова курю мама, снова.

1. Пить много жидкости — в том числе чай, кокосовую воду, гранатовый сок: 2-4 литра в день.

2. Есть фрукты и ягоды: клубнику, арбуз, киви, папайю, яблоко, голубику, ананас, вишню, гранат и бананы.

3. Есть ферментированные продукты — они содержат бактерии, необходимые для кишечника и другие питательные вещества: ябл...

— Начинаем с шеи

• Массаж запускается снизу вверх: мягкими круговыми движениями проходим от основания шеи к ушам. Это активирует лимфатические узлы и улучшает отток жидкости, из-за которой и появляются отёки и синяки.

— Далее — лицо

• Легкими движениями кончиков пальцев ведём от центра лица к ушам, а затем вниз по шее. Это помогает «сдре...

Дорогие девочки! 

И снова я к вам с предложением составить нам компанию!!

1. Италия-Франция (1-12 апреля!)

К нам можно присоединиться на любом этапе! Маршрут: Милан-Комо-Лугано (Швейцария)-Лигурия (Портофино, Санта-Маргарита)- Лазурный Берег Франции (Монако-Ницца-Канны). Вдруг вы т...

Национальный союз защиты прав потребителей обнаружил, что в половине российских приправ превышены нормы по содержанию вредных веществ, включая канцерогены, мутагены и токсичные элементы.

Кроме того, в специях «Приправыч» обнаружили кишечную палочку.

А в приправах от «Спайс мастер» допустимое количество микроорганизмов, включая патогенные, превышено в 40 ...

Новый препарат на основе лития и мелатонина создан для пациентов с глиобластомой. Он воздействует на новообразование без урона для здоровых клеток. По итогам экспериментальной проверки было обнаружено, что средство способно уничтожать до 80% клеток агрессивной опухоли.

Водорастворимое средство на основе лития в сочетании с гормоном мелатонином для помощи пациентам с глиоблас...

Врачи утверждают: 

• Длительное сидение нарушает кровообращение — риск сердечной недостаточности +40%.

• Организм быстрее адаптируется к инсулину — растёт сахар, жир и риск диабета.

• Мозг получает меньше кислорода — возрастает вероятность деменции.

Чтобы не отдать душу Богу раньше времени — вот гайд:

 1. Правило 30-30 ...

46 лет! Да, и эта сумма стала рекордной для Японии компенсацией по подобным делам.

В 1966 бывший боксёр Ивао Хакамада работал на заводе по переработке мисо и стал подозреваемым по делу об убийстве четырёх человек. Тела его босса, его жены и двоих детей обнаружили на месте пожара в их доме в Судзуоке. Выяснилось, что всех членов семьи зарезали. Хакамада не признал вину, но подвергся «бесчеловечн...