Спорт в народ. Клуб стройнеющих и здоровых телом. Все о похудении и фитнесе.

Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес.

Способ первый: употреблять масло. Регулярное употребление оливкового масла очень действенно помогает сбросить лишний вес. Ученым...

   Здоровье – это довольно обширное понятие. Оно предусматривает хорошую физическую форму, правильное соотношение веса и роста, отличное самочувствие, бодрость и крепкий иммунитет. Оказывается, добиться всего выше перечисленного не так уж сложно. Достаточно включить в свой рацион правильные блюда и напитки. Одним из поистине чудодейственных средств является гидромель. 

Гидромель: что это такое, чем он полезен, и как его приготовить

Не секрет, что одни продукты яв...

Рецепт этого коктейля для похудения хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.

Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического ...

Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....

Друзья, привет!

Скажу сразу - это не реклама ничего и никого)

Летом я плотно занималась вопросом повышения гемоглобина, улучшения самочувствия, усиления иммунитета - и, начитавшись инфы о микробиологии, постов о питании и всяких БАДах, решила провести эксперимент над собой. Основная мысль - что сахар и эта сладкая среда - благоприятный климат для грибов и паразитов в нашем организме.

Очередной рывок к добеременому весу 🙈

Привет,  расскажу  все  коротко о том  как  я худел в свое  время и сушусь в наши дни . 

Все  довольно  просто!  Применяем переодическое голодание,  т.  е.  16 часов  мы  не едим (НО УПОТРЕБЛЯЕМ БОЛЬШУЮ  ЧАСТЬ ОТ НОРМЫ ЖИДКОСТИ), это  2—2.5  литра воды

Остальные 6 часов мы употребляем минимум 3 приема пищи и  остальную  воду - это   минимум  3л в день ( не забываем,  что  у нас  должен  быть  дефицит  калорий!!!)  т. е.  это овощи,  горох, брокколи,  капуста и тд (и никаких  соусо...

Все, кто меня знают лично - не дадут соврать, добавляйтесь в друзья ко мне, скоро будет огромный опус. Чуть занята на работе, на днях - "разрожусь" в дневнике))

Травы являются отличным дополнением к диетам и другим способам снижения веса – ведь в них, к тому же, содержится много необходимых веществ – витаминов и минеральных веществ.
Фитотерапия – это натуральные природные компоненты, и можно худеть с помощью одних только трав, медленно и постепенно избавляясь от лишнего веса. При этом не отвисает кожа, не нарушается обмен веществ, а после прекращения приёма фитопрепаратов килограммы не возвращ...

Старение организма неизбежный процесс, зависящий от большого количества факторов. Образ жизни и вредные привычки вносят в скорость старения порой больший вклад, чем годы. Одна из основных причин старение является вредная пища. Некоторые продукты влияют на внешний вид, другие закисляют организм и ускоряют процессы старения.